初めての朝ジョギングで感じたこと

最近、運動不足を感じていたこともあり、近くのラックでジョギングを始めてみることにしました。昨日は朝7時にアラームをセットして起床。外はちょうど明るくなり始めていて、心地よい朝の空気が広がっていました。

すぐには出かけられませんでしたが、8時頃に子どもと一緒に近くのラックへ。朝日がすっかり昇り、美しく輝いている姿に思わず写真を撮ってしまいました。

いざ走ってみると、やはり体が重く、長い時間は続けられませんでした。それでも「まずは慣らしていこう」という気持ちで、短い距離からスタート。続けていけば少しずつ走れるようになるはずだと前向きに考えています。

以前、散歩の際に見かけたジョギングをしている人たちも、今も変わらず走り続けていて、その継続力に感心しました。自分も少しずつ習慣にして、朝の時間をもっと有意義に過ごしていきたいと思います。